昨日の夜はそれほど暑くない⁈と感じたので 1か月以上ぶりに、キロ4でGO 3キロくらいで辛くなり5キロで終了 10キロは無理でした 体が重い感じ 雨も降ってたけど、 それでもまだ5キロ走ると体が暑い 今週はそれほど暑くないみたいなので 赤城大沼の前にインタ…