暑い…なんとか涼しいジムとかで走れないかと画策したけど、よいプランがなくて頓挫。 9日 日曜 落としたペットボトルを拾おうとした時に、グキッっとギックリ腰になってしまった。疲労がたまっていたのかも。歩けたけど痛い。連休は走り込む予定が変更。ラン…

惨敗… 20キロ走る予定が、10キロでギブ 5キロのジョグ2本追加して終了… 去年の記録1:30を更新つもりが ダメダメな現実を突きつけられてきた。 去年のおいどんすげーな。弱体化激しいな。 せっかくなので、ホカで試走しました。 スタート後、ゆるい下り坂から…

嫌いな夏がやってきた。 長梅雨で暑さはなかったけど、後半は雨と疲れで走れず距離は伸びなかった。なんとか1日平均10キロを達成。 ひざ痛は小康状態。背中、腰痛は毎日ロキソ湿布だった。 仕事疲れもあってか、ペースはほぼキロ5〜7くらいで速く走れない。 …