事前にエントリーリストを確認したら、そこそこいらっしゃる。ハーフとあわせると300人くらいでしょうか？ 12/4（月）ランオフ タバタ 火 帰宅ラン14km 水 帰宅ラン12km 木 帰宅ラン8km 金 ジョグ6km タバタ 土 ランオフ 当日: 6時過ぎ起床。67.7kg！過去10…

また撃沈しちゃいました…orz

11月、なんとか350kmでした。 26日は赤羽月例 つくばの裏。小雨で寒い。 10kmまでは420 それから410に上げる予定でしたがダメでした。大田原から中2日。3kmで撃沈できるおいどんからすればマシな方だったのかも。 12/2 は競技場でボッチ練 このペースだとほ…