30キロまででした。。orz 8:35土浦駅着。スタートまであまり時間ありません。着替え→荷物預け 9:15にスタートエリアへ 雲はあるものの既に暑い。19℃くらいでしょうか。Aブロック前方より9:45スタート。 中間点まではほぼ予定通りでしたが、徐々に失速。 418…

激走ではなかったんですけどスミマセン。こんなタイトルで走ってみたかったな。 本庄といえば準地元。恥ずかしい走りはできません。 このコース、細い河川敷沿いのほぼ平坦なのですが、夜は真っ暗で激怖です！直前の夜中に少し試走したところ、怖いのなんの…

3月は320kmでした。 実家の父が病気で亡くなり、佐倉で撃沈、母も入院してしまい、悪いことが続きました。 小さい頃、デパートに買い物に行き、強く手を引いて走った父はもういない。 長男は、1年ももたずにバスケ部を辞めてしまった。 悪いことが続き、流れ…

4時起床、京成佐倉駅のバスは昨年混んでいて、会場まで歩き、会場に入るのも長い列でしたので、今年は早めにJRで移動しました。 7時に無事到着、バスも更衣室もまだ空いていました。 天候は風も無く、暑さも無く、良かったです。 早速結果です。 スタート後 …

2月は323kmでした。仕事で疲れてしまって、スピ練サボってしまっています。 3/16（土）は板橋月例を走ってきました。 えへっ また撃沈しちゃった❤️ 5kmの追い風区間は調子が良く、ハーフ走れそうでしたが、苦しくなってダメでした。 川上への区間は向かい風 …

ラップ 25km以降、徐々に落ちていっていますね。 スタートは転ばないよう慎重に。ガーミンを確認すると心拍が170超え。落ち着け、落ち着けと深呼吸しても下がらない。意識的にペースを落としました。 勝田から中2週は無理だったか…完走メダルがあるので撃沈…

土 4:51/km 10キロ & ジョグ4キロ 日 4:12/km 15キロ & ジョグ5キロ 月 ランオフ 火 スロージョグ 5.5キロ 水 ジョグ5:24/km 15キロ 木 ジョグ6:15/km. 10キロ 金 失敗インターバル7キロ & 腹痛 土 WSを入れて5キロ 4:40/km & ジョグ3キロ 日 ランオフ 実家…

なんとか撃沈せずに耐えましたが、実力不足と計算ミスで届きませんでした。。

1月は350km。仕事が忙しくて平日がダメでした。 月 1.3km スロージョグ 火 9.2km スロージョグ 水 軽めのインターバルを入れて12.5km 木 7.5km ジョグ 金 6km ジョグ 土 ランオフ 朝：炒飯 昼：CoCo壱カツカレー 夜：オムライス マグオン顆粒 日 勝田 4:45起…

撃沈しましたが、頑張りました。。

1/13 （土）競技場をボッチでグルグル 5km毎に給水休憩 女子学生が男子学生に◯◯ファイトーと、勝手に自分の名前に強制変換して頑張りました。 1/14 （日）スロージョグ26km 6:00/km 1/20（土）競技場をグルグル 11kmで給水休憩。途中で雨が降り出し、ペース…

12月は316kmでした。350kmくらい走りたかったけれど、スピードを重視したこともあって、距離はのびず。 12/16 板橋月例ハーフ DNF 先月に続いて6kmで沈。心肺が苦しくて。原因は不明。 12/23 ハーフならず。 15kmで足が売り切れ。 12/24 赤羽月例 寒い なぜ…