1/11 はキロ4にトライするも2kmしかもたずに沈。 時計を変えたらVO2Maxが急落したが、今の走力に近くなったので、単純に前の735より精度が上がったのかも。 走れど走れど上がらないのも、ちゃんと反映してそう。 現状、ハーフ1:30でなんて走れる気がしない。…

12月も走力UPならず。走れば走るほど遅くなる病を発症。中旬に比叡山に向けてテーパリング&カーボローディングと称してサボったのが影響？ 30日 430で30km走にトライするも、10kmでギブ 31日 730で40km走にトライするも、22kmでギブ 2021年は2800kmでした。 …