3日前 5kmスロージョグ 2日前 10kmジョグ 1km 415に上げてみたものの全力で417 マズいなと思いました。 前日 ランオフ お腹が張っていて重い。胃腸薬を服用 当日 66.7kg 重い 車と迷いましたが、宇都宮線始発を利用しました。 朝ごはんにおにぎり2つ。 ラン…

そ、そう簡単に…撃沈してたまっ… たまっ… たまっ… たまっちゃいました〜…orz

DNF… 11/23大田原マラソンに向けて、415でどのくらい余力を残して走れるか？のテストでした。 参加者が少なく、前が見える展開でしたが、3キロで苦しく後退…足が動かなくなり早々に撃沈。どしちゃったんだろう、過去1の悪さでした。。 平日はずっと仕事が忙…

11日（土）パークラン 無理だなと思いつつ、突っ込んだ結果、2キロで沈。風が強かった。 12日（日）トラックの記録会 昨日沈んだのに懲りずに目標は19分カットでラップ92。 案の定、ダメダメでしたー。ラスト、20分ペーサーグループに迫られました。どうにか…

5時起床 6時に自宅から駅へ。新幹線は混雑して座れませんでした。 7時に高崎着 バスは長蛇の列でしたが、7:25に乗車。8時頃に降車、徒歩10分ほどで会場着。 トイレ小は空いていて、荷物を預け8:20にSブロック着。まだ空いていたので、それほど急いで並ばなく…

撃沈… 当たらずも遠からず

10月は過去最長の415km！がんばりました。ハセツネの65kmは歩きが多いので、実質300後半くらい。 21日（土）板橋ハーフ 1:31 全力！ 今シーズン初のハーフ。415でいけたらと期待も、単独走になってしまい11キロで失速。415がキツくてキツくて… 後続のランナ…