事前にエントリーリストを確認したら、そこそこいらっしゃる。ハーフとあわせると300人くらいでしょうか？ 12/4（月）ランオフ タバタ 火 帰宅ラン14km 水 帰宅ラン12km 木 帰宅ラン8km 金 ジョグ6km タバタ 土 ランオフ 当日: 6時過ぎ起床。67.7kg！過去10…

また撃沈しちゃいました…orz

11月、なんとか350kmでした。 26日は赤羽月例 つくばの裏。小雨で寒い。 10kmまでは420 それから410に上げる予定でしたがダメでした。大田原から中2日。3kmで撃沈できるおいどんからすればマシな方だったのかも。 12/2 は競技場でボッチ練 このペースだとほ…

3日前 5kmスロージョグ 2日前 10kmジョグ 1km 415に上げてみたものの全力で417 マズいなと思いました。 前日 ランオフ お腹が張っていて重い。胃腸薬を服用 当日 66.7kg 重い 車と迷いましたが、宇都宮線始発を利用しました。 朝ごはんにおにぎり2つ。 ラン…

そ、そう簡単に…撃沈してたまっ… たまっ… たまっ… たまっちゃいました〜…orz

DNF… 11/23大田原マラソンに向けて、415でどのくらい余力を残して走れるか？のテストでした。 参加者が少なく、前が見える展開でしたが、3キロで苦しく後退…足が動かなくなり早々に撃沈。どしちゃったんだろう、過去1の悪さでした。。 平日はずっと仕事が忙…

11日（土）パークラン 無理だなと思いつつ、突っ込んだ結果、2キロで沈。風が強かった。 12日（日）トラックの記録会 昨日沈んだのに懲りずに目標は19分カットでラップ92。 案の定、ダメダメでしたー。ラスト、20分ペーサーグループに迫られました。どうにか…

5時起床 6時に自宅から駅へ。新幹線は混雑して座れませんでした。 7時に高崎着 バスは長蛇の列でしたが、7:25に乗車。8時頃に降車、徒歩10分ほどで会場着。 トイレ小は空いていて、荷物を預け8:20にSブロック着。まだ空いていたので、それほど急いで並ばなく…

撃沈… 当たらずも遠からず

10月は過去最長の415km！がんばりました。ハセツネの65kmは歩きが多いので、実質300後半くらい。 21日（土）板橋ハーフ 1:31 全力！ 今シーズン初のハーフ。415でいけたらと期待も、単独走になってしまい11キロで失速。415がキツくてキツくて… 後続のランナ…

遅くなりましたが、4月に参戦したUTMFの記録です。 前日： おそらく最初で最後の100マイルという事で、準備にえらく苦労しました。 特にヘッドライトをどうするか。2晩必要なランナーは、必然的に高価なライトが必要だが、今回しか使わないかも。 悩んだ挙句…

雨予報でしたので、ずっとシューズを悩みました。 ラグの深いシューズをネットで探したり、前日も休出後、スポーツショップに駆け込みましたが決められず。 アプローチシューズで行こうかなとも思いましたが、履き慣れたラグの浅いニューバランス ヒエロで行…

大嫌いな雨。必死に進み、なんとかゴールしました。。

9月は400kmを走って、自己最長を！ なんて思ってみたものの、暑いやら忙しいやら発疹もあり、全然無理でした。。 先週は次男とF1観戦などにうつつをぬかしてしまいました。 ナイトピットウォーク。案の定、面白くない… 今週もパークランは23分でした… スピー…

え⁈ 会場に着いて感じました。なんだこのガチな空気は…エントリーしちゃあかんヤツ… 高校生など学生がメインでした。速い速い。。 スタート前に確認しました。途中棄権する方法を… わからん！腹をくくり、こうなったら最後まで走るしかない。 スタート前、ラ…

7月は152km。 富士登山競走後、燃え尽きてしまい、もう走るのはいいかな？とも思いました。 しかしながら、酷暑の中、8月はパークラン以外はほぼジョグでしたが310km頑張れました。 今週末は、コロナ禍以前ぶりにトラックの記録会5000に参加する予定です。 …

前日は9時過ぎに富士山パーキング着、5合目にバスで行き、レストハウスなどで過ごし、16時半に戻ってきました。 受付を済ませて、CoCo壱後、宿へ。 古いですが、よいお宿でした。お風呂場で同じランナーさんにお声がけしてもらえました。 夜食にバターロール…

ギリギリでしたが、やったぜ完走！

7/17(月) ランオフ 7/18(火) トレミ5% 30分，バイク30分 7/19(水) バイク20分，トレミ5-15% 4.7キロ 31分 7/20(木) スーパーアリーナ練10キロ，坂路5本階段 5本 7/21(金) バイク30分 7/22(土) パークラン 20:58，ラストスパートでかわされる。キツいって… 7/…

6/27 ジョグ 6キロ 635 6/28 スーパーアリーナ練 10キロ 坂路階段 6/30 朝練 5.2キロ 坂路 6月 151キロ 7/1 パークラン 暑くて意識朦朧 コースをショートカットするミス 6.3キロ 443 7/2 富士山5合目〜山頂 写真撮ったり、登山者とスペースがなかったりで登…

6/17 久しぶりのパークラン 暑い 序盤はいけるか？と思いましたが大撃沈。止まって給水休憩しました。走り終わった後、熱中症？気分が悪くなりました。 6/18 大山登山ぼっち練 7時頃に伊勢原駅着。そこからバスに乗車。登山客で満員。女子学生が多く、途中に…

DNF…orz 惜しくもなく、普通に全然無理でした。ウルトラ甘くなかったです。 前日は松戸に宿泊。4時過ぎ起床。あまり眠れなかったです。 4:50の始発で柴又へ。5時半頃に会場着。朝は食欲なしでしたが、おにぎりと大福を押し込みました。 まずトイレに行き、膝…

3月は312km。シーズン最後の佐倉でも撃沈してしまい、残念なシーズンになってしまいました。 さて、急仕上げで臨んだハセツネ30k。 スタートを制するものがハセツネを制す。昨年の本大会で失敗した時と同じ轍は踏まない。前日から移動、車中泊からほぼ先頭で…

キツかった。。

4:30起床。アミノバイタルゼリー。途中で赤飯おにぎり&バームクーヘン。 小雨を期待しましたが、しっかり雨。風も受けました。 17kmまでは予定通り。そこからもうダメに。 姫路とほぼ同じ展開。 不可避な深い水たまり。なぜか漢方薬のように苦くて不味いスポ…

21日（祝）ハセツネ30の試走に行ってきました。 キツいって… 5ヶ月ぶりの山。ゆっくり行けば大丈夫と考えましたが、太ももバキバキの筋肉痛に…完全にトレーニング計画失敗。 セーブしつつも、暗くなってしまいそうなのでそこそこ頑張ってしまいました。7時間…

遅報。2月はギリ300kmクリア。仕事忙しくて引越しもありバタバタ。 そして、姫路城マラソンレポ マラソンだけで遠征するのももったいないので、前日は京都観光一人旅。 金閣かっくいー！ 石庭いいわー 御朱印集めたり、1人でキャッホーしたら、疲れました。…

撃沈…orz 声援が暖かかったです。皆さんありがとうございました。

今週末は姫路マラソンに参加予定です。 2/11 えもと塾30km走の結果 415で30kmできるつもりでしたがハーフで沈。 1周休んで、追走しました。 ペース速くね⁉︎と思いましたが、意地でついていきました。 2/18 板橋月例チャレンジの結果 余力残しで415できる予定…

1月は300km ロングの練習会に毎週参加し、ロングのペースは多少改善されたもののサブスリーレベルにはスピード・スタミナともに足りていない。 撃沈前の練習 23日（月）ジョグ10km 平均527 24日（火）寒い ランオフ 25日（水）トレミ キロ5で10km 合計15km 2…