7/29 昼過ぎにM社接種 夜にだんだん肩が痛くなるも平熱 当然ランオフ 7/30 朝起きて、熱っぽい。約37.5度。ロキソニン服用して、午後から出社することにした。日中は37度前半。昼にロキソニンもう一度服用。21時、36.9度。 ランオフ。 調べると、1週間は運動…

1日 接種当日 インフルと同様に肩痛い ランオフ 2日 肩、動かせるが筋肉痛のような痛み 念のためランオフ 3日 肩、あまり痛くなくなる スロージョグ 4日 痛みなくなる ペース走 5日 BU走 6日 ジムで傾斜15%トレミ時速6キロ 30分など 副反応は、ビビリなので…

6月は平地走少なかったけど、週2でジムに行き、トレミ傾斜15%走してゼーハーした。ようやく時速6キロで走れるようになり、体が一瞬絞れたが 富士山中止になり、絶賛リバウンド中o(^o^)o あと、信越5岳のクリック戦にも余裕で敗れ、次戦未定っすわ！ マラソン…