年末、次男が入院してしまい年越し。今日はお高いフレッシュフルーツジュースを飲んでくれた。とにかく元気に退院してほしい。 今年は8km／日でした。来年は再びサブスリーに挑めるのだろうか。 サブスリーに迫った昨年は10km／日だったのか… 今月から筋力強…

胸の痛み、モチベーションの低下や残業で、2018年9月以来、月間200kmを下回った。胸痛いのは2019年3月以来で、三杉くんみたいな感じ。体重は4年ぶりの68kg台。VO2maxも56に降下… 平地の大会ないので、山登りをしたりしているのだが、偶然、滑落事故を見てし…