結果は撃沈&DNFでしたが、 応援してくださった方々と運営の方々、ありがとうございましたm(_ _)m

1/21（土）パークラン 寒い！&強風。全力で挑みましたが、20分は遠い。速くなりませんね… 午後、泳ぎに行こうかなとも思いましたが昼寝。 疲れをためないようにと自分に言い訳をして。。 1/22（日）赤羽月例マラソン20K 勝田1週間前。来週も寒い予報なので、…

きっつ！ 5本目、350絞り出せませんでした… そしてVO2Maxは頭打ち 伸びしろないんかい。

1/14 （土）パークラン どうしても20分がきれない。スタートから頑張らないとダメなのか？と考え、スタートダッシュを決めましたが全然無理。後半、後ろから追い上げられて、めちゃめちゃキツかったって… そして、1/15（日）ラフィネ皇居20キロ走 4週連続の…

ペーサーの川内鴻輝さんについて走ってきました。 足は余裕無しも、なんとか最後までついていけました。心肺は心拍数高めですが、大丈夫そうでした。 不安のある右ハムストリングはニューハレのおかげか？大丈夫でした。 完走後のダメージはありあり…

12月は寒くて301km 3年ぶりに30km走で2:10をきれたものの、あえなく右ハムを故障。 筋肉の奥の方が痛い感じでマズい。年末のパークランはDNS。1歩進んで3歩戻る状態です。 結局、正月は太ってしまいました。65kgで明らかに重い。 食べちゃダメ、食べちゃダメ…