30キロまででした。。orz 8:35土浦駅着。スタートまであまり時間ありません。着替え→荷物預け 9:15にスタートエリアへ 雲はあるものの既に暑い。19℃くらいでしょうか。Aブロック前方より9:45スタート。 中間点まではほぼ予定通りでしたが、徐々に失速。 418…

激走ではなかったんですけどスミマセン。こんなタイトルで走ってみたかったな。 本庄といえば準地元。恥ずかしい走りはできません。 このコース、細い河川敷沿いのほぼ平坦なのですが、夜は真っ暗で激怖です！直前の夜中に少し試走したところ、怖いのなんの…

3月は320kmでした。 実家の父が病気で亡くなり、佐倉で撃沈、母も入院してしまい、悪いことが続きました。 小さい頃、デパートに買い物に行き、強く手を引いて走った父はもういない。 長男は、1年ももたずにバスケ部を辞めてしまった。 悪いことが続き、流れ…

4時起床、京成佐倉駅のバスは昨年混んでいて、会場まで歩き、会場に入るのも長い列でしたので、今年は早めにJRで移動しました。 7時に無事到着、バスも更衣室もまだ空いていました。 天候は風も無く、暑さも無く、良かったです。 早速結果です。 スタート後 …

2月は323kmでした。仕事で疲れてしまって、スピ練サボってしまっています。 3/16（土）は板橋月例を走ってきました。 えへっ また撃沈しちゃった❤️ 5kmの追い風区間は調子が良く、ハーフ走れそうでしたが、苦しくなってダメでした。 川上への区間は向かい風 …

ラップ 25km以降、徐々に落ちていっていますね。 スタートは転ばないよう慎重に。ガーミンを確認すると心拍が170超え。落ち着け、落ち着けと深呼吸しても下がらない。意識的にペースを落としました。 勝田から中2週は無理だったか…完走メダルがあるので撃沈…

土 4:51/km 10キロ & ジョグ4キロ 日 4:12/km 15キロ & ジョグ5キロ 月 ランオフ 火 スロージョグ 5.5キロ 水 ジョグ5:24/km 15キロ 木 ジョグ6:15/km. 10キロ 金 失敗インターバル7キロ & 腹痛 土 WSを入れて5キロ 4:40/km & ジョグ3キロ 日 ランオフ 実家…

なんとか撃沈せずに耐えましたが、実力不足と計算ミスで届きませんでした。。

1月は350km。仕事が忙しくて平日がダメでした。 月 1.3km スロージョグ 火 9.2km スロージョグ 水 軽めのインターバルを入れて12.5km 木 7.5km ジョグ 金 6km ジョグ 土 ランオフ 朝：炒飯 昼：CoCo壱カツカレー 夜：オムライス マグオン顆粒 日 勝田 4:45起…

撃沈しましたが、頑張りました。。

1/13 （土）競技場をボッチでグルグル 5km毎に給水休憩 女子学生が男子学生に◯◯ファイトーと、勝手に自分の名前に強制変換して頑張りました。 1/14 （日）スロージョグ26km 6:00/km 1/20（土）競技場をグルグル 11kmで給水休憩。途中で雨が降り出し、ペース…

12月は316kmでした。350kmくらい走りたかったけれど、スピードを重視したこともあって、距離はのびず。 12/16 板橋月例ハーフ DNF 先月に続いて6kmで沈。心肺が苦しくて。原因は不明。 12/23 ハーフならず。 15kmで足が売り切れ。 12/24 赤羽月例 寒い なぜ…

事前にエントリーリストを確認したら、そこそこいらっしゃる。ハーフとあわせると300人くらいでしょうか？ 12/4（月）ランオフ タバタ 火 帰宅ラン14km 水 帰宅ラン12km 木 帰宅ラン8km 金 ジョグ6km タバタ 土 ランオフ 当日: 6時過ぎ起床。67.7kg！過去10…

また撃沈しちゃいました…orz

11月、なんとか350kmでした。 26日は赤羽月例 つくばの裏。小雨で寒い。 10kmまでは420 それから410に上げる予定でしたがダメでした。大田原から中2日。3kmで撃沈できるおいどんからすればマシな方だったのかも。 12/2 は競技場でボッチ練 このペースだとほ…

3日前 5kmスロージョグ 2日前 10kmジョグ 1km 415に上げてみたものの全力で417 マズいなと思いました。 前日 ランオフ お腹が張っていて重い。胃腸薬を服用 当日 66.7kg 重い 車と迷いましたが、宇都宮線始発を利用しました。 朝ごはんにおにぎり2つ。 ラン…

そ、そう簡単に…撃沈してたまっ… たまっ… たまっ… たまっちゃいました〜…orz

DNF… 11/23大田原マラソンに向けて、415でどのくらい余力を残して走れるか？のテストでした。 参加者が少なく、前が見える展開でしたが、3キロで苦しく後退…足が動かなくなり早々に撃沈。どしちゃったんだろう、過去1の悪さでした。。 平日はずっと仕事が忙…

11日（土）パークラン 無理だなと思いつつ、突っ込んだ結果、2キロで沈。風が強かった。 12日（日）トラックの記録会 昨日沈んだのに懲りずに目標は19分カットでラップ92。 案の定、ダメダメでしたー。ラスト、20分ペーサーグループに迫られました。どうにか…

5時起床 6時に自宅から駅へ。新幹線は混雑して座れませんでした。 7時に高崎着 バスは長蛇の列でしたが、7:25に乗車。8時頃に降車、徒歩10分ほどで会場着。 トイレ小は空いていて、荷物を預け8:20にSブロック着。まだ空いていたので、それほど急いで並ばなく…

撃沈… 当たらずも遠からず

10月は過去最長の415km！がんばりました。ハセツネの65kmは歩きが多いので、実質300後半くらい。 21日（土）板橋ハーフ 1:31 全力！ 今シーズン初のハーフ。415でいけたらと期待も、単独走になってしまい11キロで失速。415がキツくてキツくて… 後続のランナ…

遅くなりましたが、4月に参戦したUTMFの記録です。 前日： おそらく最初で最後の100マイルという事で、準備にえらく苦労しました。 特にヘッドライトをどうするか。2晩必要なランナーは、必然的に高価なライトが必要だが、今回しか使わないかも。 悩んだ挙句…

雨予報でしたので、ずっとシューズを悩みました。 ラグの深いシューズをネットで探したり、前日も休出後、スポーツショップに駆け込みましたが決められず。 アプローチシューズで行こうかなとも思いましたが、履き慣れたラグの浅いニューバランス ヒエロで行…

大嫌いな雨。必死に進み、なんとかゴールしました。。

9月は400kmを走って、自己最長を！ なんて思ってみたものの、暑いやら忙しいやら発疹もあり、全然無理でした。。 先週は次男とF1観戦などにうつつをぬかしてしまいました。 ナイトピットウォーク。案の定、面白くない… 今週もパークランは23分でした… スピー…

え⁈ 会場に着いて感じました。なんだこのガチな空気は…エントリーしちゃあかんヤツ… 高校生など学生がメインでした。速い速い。。 スタート前に確認しました。途中棄権する方法を… わからん！腹をくくり、こうなったら最後まで走るしかない。 スタート前、ラ…

7月は152km。 富士登山競走後、燃え尽きてしまい、もう走るのはいいかな？とも思いました。 しかしながら、酷暑の中、8月はパークラン以外はほぼジョグでしたが310km頑張れました。 今週末は、コロナ禍以前ぶりにトラックの記録会5000に参加する予定です。 …

前日は9時過ぎに富士山パーキング着、5合目にバスで行き、レストハウスなどで過ごし、16時半に戻ってきました。 受付を済ませて、CoCo壱後、宿へ。 古いですが、よいお宿でした。お風呂場で同じランナーさんにお声がけしてもらえました。 夜食にバターロール…

ギリギリでしたが、やったぜ完走！