先週末は雨でランオフ。 今週は、金曜に30km走の予定が、強風とだるさで5kmでギブ。調子は一進一退ですな。 今日も夕方までダラダラしてしまいましたが、起伏走やってきました。 走りたかった柴又は見送って、5/22の比叡山ITR50kmをポチってしまいました。

1歩前進 後半は失速したけど、なんとか達成。つらかった…

朝から強風だったので、平地走はやめて、起伏走しました。くらぶちトレイル対策せねば。 花粉症でつらい日が続きますな。

残業疲れにしてはいい感じで走れた。これだけ走れたのは超久しぶり。 確実に戻りつつある。腕もふれて、好調時のフォームを思い出してきた。 ハーフすぎて足が重くなったけど、心肺は大丈夫だった。30km走が見えてきた。

Mペース10kmの予定が、強風だし、ほぼ全力！ 5kmでギブでした。復調への道は遠い

3:30台でそろえるのは無理だったけど、少し戻ってきた。

全力！20分ギリギリ 次走は3/21鴻巣の予定でしたが、たぶん4/4くらぶちトレイルになりそう 柴又やるかも⁈ 3万円ですか…さすがにポチするのに勇気と覚悟がいりますな。しかも明後日10:00エントリー開始でハセツネともかぶってる。

ジョグで心拍が軽く160を超えてしまい、9kmで緊急停車し終了。キケンな気がする。 食事制限してDHA•EPAやトマトジュースを飲み、お酒も控えているのに体調は良くならないようだ。 おいどんは181cmで67kgくらいだが、コレステロール値が高く、悪玉は200くらい…