31km〜のLap 監督のネガティブスプリット作戦のおかげで 13km以降はほぼ抜かれていないと思う なんとかペースを維持して走れたけど 30km以降も足は重くて撃沈バッチコイだった 何度もペースを気にして時計を確認した 4:15ペースを超えるたびに ついに撃沈き…