今週の結果 23日 月曜 アップ2km キロ6 5km キロ4 ダウン3km キロ6:35 24日 火曜 ジョグ10km 平均キロ5:30 25日 水曜 Tpace2km 3本 26日 木曜 ランオフ 27日 金曜 アップ2km キロ6 ハーフキロ4:30 風が強くて寒かった〜 ダウン2km キロ6:23 夜 子どもとジョ…
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