ひざ痛などで練習量が減っているこの頃 おいどんの場合、やはり月300km走らないと サブスリーは無理なのかもと思いはじめた 体重も全然減らない インターバルはキロ3:40だと3本が限界で、 6本できなくなった。 キロ4:30だと10kmが限界で、 30kmなんてできな…