18日(月) 坂道インターバル&ヒルトレーニング 10kmで終了するつもりでしたが調子がよかったので、16km走れた。 19日(火) ハーフ 前日から引き続き調子がよい！せっかくなので全力！1年9ヶ月ぶりに1:30きれた。余力なしで、足も心肺もこれが限界。ぐんまにギ…