今週は 月曜 キロ5:40で12km 火曜 キロ6:20で12km体育館走 水曜 キロ5:40で5km体育館走で故障… 大臀筋?をグキッと こんなところ痛めたのはじめて 木曜 故障でランオフ 金曜 時々痛いけど キロ6:00で10kmトレッドミル でした。 いたた。なんだか痙攣してるか…
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