2019-11-30から1日間の記事一覧
25日 月曜 ランオフ 26日 火曜 ランオフ 27日 水曜 8km キロ6:40 28日 木曜 10km キロ4:50 29日 金曜 ランオフ 30日 土曜 12km 朝ジョグ キロ6:00 その後、次男とマラソン大会の練習 300m 77秒×2,800m 4分 今年は賞状もらえるといいけど厳しいかな でも一緒…
25日 月曜 ランオフ 26日 火曜 ランオフ 27日 水曜 8km キロ6:40 28日 木曜 10km キロ4:50 29日 金曜 ランオフ 30日 土曜 12km 朝ジョグ キロ6:00 その後、次男とマラソン大会の練習 300m 77秒×2,800m 4分 今年は賞状もらえるといいけど厳しいかな でも一緒…