25日 火曜 雨 ランオフ バイク60分 26日 水曜 10kmジョグ キロ6:40 27日 木曜 ランオフ 28日 金曜 インターバル走 1km×6 3:50きれないラップあってダメだった 29日 土曜 2.8kmジョグ キロ7:10 バイク40分 体重66kg台からぜんぜん減らない…
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