1日 木曜 仕事疲れ ランオフ 2日 金曜 体調:普通 2kmインターバル4本4:10/km レスト1:20 3日 土曜 朝から耳鳴りで頭クラクラ ランオフ 4日 日曜 体調:普通 先週は撃沈したけど、今週はなんとか粘れた。 次は1:35を切りたい。 VO2 Maxは戻ってきてるけど、心…