残業疲れにしてはいい感じで走れた。これだけ走れたのは超久しぶり。 確実に戻りつつある。腕もふれて、好調時のフォームを思い出してきた。 ハーフすぎて足が重くなったけど、心肺は大丈夫だった。30km走が見えてきた。
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