3/12 25kmジョグ 1:58:29

残業疲れにしてはいい感じで走れた。これだけ走れたのは超久しぶり。

確実に戻りつつある。腕もふれて、好調時のフォームを思い出してきた。

ハーフすぎて足が重くなったけど、心肺は大丈夫だった。30km走が見えてきた。