11月、なんとか350kmでした。 26日は赤羽月例 つくばの裏。小雨で寒い。 10kmまでは420 それから410に上げる予定でしたがダメでした。大田原から中2日。3kmで撃沈できるおいどんからすればマシな方だったのかも。 12/2 は競技場でボッチ練 このペースだとほ…