1/11 はキロ4にトライするも2kmしかもたずに沈。
時計を変えたらVO2Maxが急落したが、今の走力に近くなったので、単純に前の735より精度が上がったのかも。
走れど走れど上がらないのも、ちゃんと反映してそう。
現状、ハーフ1:30でなんて走れる気がしない。
昨年の10月に、少し復活の兆しを感じたのは何故か考えてみた。
体重か…⁉︎
クロストレーニングも筋トレもダイエットもサボっていましたが、やることにした。
朝食前の腹ペコランもやってみる。
とりあえず来週の目標は63kg台です。