みなかみTrail Raceのダメージはそれほどなく、少し太もも表が筋肉痛なくらい。少しは鍛えられてきているのかも。 今日は、みなかみ前から痛めている腰痛を診てもらいに整形外科へ行きました。 ビリビリするリハビリをしてもらい、ドクターによる運動控えて…