アキレス腱炎でスタートラインにつくことすら無理と諦めかけていましたが、何とか間にあいました。 しかし、安定の撃沈。 アキレス腱の痛さは無く、310くらいにねじ込みたいところ全然無理。 これは今シーズン、サブ3無理か…と心を入れ替えて練習したところ……

11/10 スロージョグ10km 前日ハーフジョグの疲れ 11/12 スロージョグ10km まだ疲れてる 11/13 ジョグ15km 11/14 ジョグ15km 11/15 パークラン 350だと3kmくらいまでで限界。明日があるのでラストはジョグ。 11/16 坂戸市民チャリティマラソン むぅ、10kmって…

アキレス腱炎で走れなくなり、自転車ならこげるので、ずっと気になってたビンディングシューズをついに買ってみました。 革靴とか硬い靴が苦手なので、シマノのex300に落ちつきました。 オールブラックならよかったのに、なんかちょっと茶色いですが、履き心…

10/12 12km 左アキレス腱痛いのに、途中キロ4切るペースで走ってしまい本格的に痛める 10/17 整体、電気治療 10/18 ブドウ糖液注射（プロロセラピー) ブドウ糖液を注射して炎症を起こし、元の炎症も治す、らしい。 追加で整体、ハイボルト治療 夜、久しぶり…

9/27 右踵アキレス腱付け根、左ふくらはぎ下が痛みますが、パークランに行きました。 19分カットは遠い… 午後、12時から市内のインターバルクリニックに申込んでいました。 暑いし、足が痛いので迷いましたが行くことに。 キロ4で1km8本、レスト200mジョグ。…

朝、65kg。ここのところ、重くても64kgくらいでしたのに… アクセスは、前橋駅7:30発のバスで、8:30に赤城少年自然の家着でした。（往復無料！） 赤城少年自然の家で荷物預け、トイレ後、9:00にスタート地点へ向かいました。 9時の現地、日陰の気温は24℃でし…

撤退が心残りなので、ランオフ中1日で行ってきましたヤビツ峠。 ここここ、ここに行きたかったので一応の目標は達成できました。 レストハウスは残念ながらお休み。ソフトクリーム食べたかったなぁ… 8/11より気温が少しあったからか、疲れが残っていたからか…

今年の夏も猛暑で走る気が失せ、トレミで誤魔化す体たらくですが、重い腰を上げて行ってきました峠走。 コースは実家から善波峠を抜け、ヤビツ峠ピストンです。いつかやってみたかったプランで、往復36kmほど。 天気予報は雨。ずぶ濡れ覚悟で、朝5:45出発。2…

篠山後、体力の限界！気力もなくなり、一時は引退を決意したものの、奇跡のカムバックをはたし、現役続行とあいなりました。（要は他にすることが無い…） さて、6/15は待ちに待ったボッチじゃないイベントでした。粗相をしないようにと心して挑みました。 ち…

いまさらですが、結果はDNFでした〜 なんか、疲れてしまって。 普通の人が、連闘なんてダメですね シューズは1軍のヴェイパー3で挑み、PBを出す気でしたが。。 今回は前日に、都内から高速バス昼便で移動しました、サービスエリアで1人でキャッホーしながら…

2月は270km 約1年半ぶりに300未達 3/2東京が外れ、3/9静岡か？と迷いましたが、3/16さいたまを走るとすると静岡は連闘になってしまうので、3/2篠山にしてみました。（さいたまはエントリーし損ねました） しかしです。今シーズンは天候に恵まれず、篠山も天…

1月は、風邪やテーパリングで距離は伸びませんでした。 傷心の勝田後は、ダイエットを試みてリバウンドしたり、いまさらランジ・プランクをはじめたりして足掻いたり。 さて、2/11は待ちに待ったTCRです！昨シーズンは、わずか10kmで撃沈した相性の悪い大会…

18日 Mペース走 給水休憩3回 19日 Mペース走 給水休憩2回 20日 10キロジョグ 21日 10キロ 5キロはMペースくらい 22日 10キロジョグ 23日 7キロジョグ カフェイン抜き開始 24日 5キロジョグ 少しWS 25日 休出 ランオフ 朝:チャーハン 昼:おにぎり 間食:チョコ…

DNF。。orz 申し訳ないっす…

5日 太もも筋肉痛 ランオフ 6日 やや回復も雨でランオフ 7日 1.5km×4 4:00 r1分 8日 1km×5 4:07 r1分 失敗 9日 風邪っぽい スロージョグ 寒かった 10日 鼻水 夜：微熱 ランオフ 検査結果はインフルコロナ陰性 11日 朝：平熱 パークラン20分台、遅い 夜：少し…

志高く、参戦を表明していた新春つばきライン峠走byおじさんズに参加してきました。 オールウェイズぼっち走&走力足りてないおいどんにとって、かなりのチャレンジです。 そそうをしてしまわないように、ここに照準をあわせてしっかり望みました。 湯河原は…

沈む、沈むな… 今シーズンは榛名湖を走り、意識高くスタートしたものの、昨シーズン同様に大田原であっさり撃沈し、どう考えても勝田に向けて不安しかない状況に追い込まれてしまいました。 昨シーズンは、ペース走を頑張りましたが撃沈。。やはり、嫌いなス…