嫌いな夏がやってきた。 長梅雨で暑さはなかったけど、後半は雨と疲れで走れず距離は伸びなかった。なんとか1日平均10キロを達成。 ひざ痛は小康状態。背中、腰痛は毎日ロキソ湿布だった。 仕事疲れもあってか、ペースはほぼキロ5〜7くらいで速く走れない。 …