6時過ぎ起床、朝食：パスタ、7時過ぎ出発、9時過ぎに駐車場着。スタート時間10:30なので早起きしないですみました。
会場のトイレは少なく大渋滞してました。
また、会場周辺にコンビニなし、自販機なしで、水分調達に失敗。
日差しがあって暑くね⁉︎1Lのポカリで行くことに。まぁエイドで補給できるっしょ。軽く考えてスタート！
1周24kmの2周部門です。
スタート後の登りの林道、1周部門と2周部門同時なので結構な人数です。セットしたPaceProより先行していたのですが、吾妻耶山への急登で渋滞発生、進めません。
なんてこった。その後のトレイルも細くて数珠繋ぎ、F1モンテカルロ状態でペースを上げられません。
1周到着予想時間が16時？ヤバいよ完走できないじゃん！と焦り、ペースアップです！
エイドは5km毎位にあるだろうと軽く考えていたのですが、全然ない。だんだん焦ります。まさかスタート地点24kmまでないのか？
水、水と頭の中は水でいっぱい。
ようやく12km地点でエイドが！
やったぜ、コーラ！
が、1人1本まで。
マジか…
コーラはサイズが小さいので諦めて、アクエリを選択。しかし、暑くなってきて水分大丈夫かいなと不安いっぱいで進みました。
幸い、山中はそれほど暑くなかったので水分ギリセーフで、スタート地点まで帰ってこれました。ここでは本数制限がなく、コーラを美味しくいただきました。
トイレをすませ、2周目、14:41スタート。関門は15:00でクリアしましたが、知りませんでした。事前によく確認しないといけませんね。
水分は多め1.5L持ち、さあここからが勝負。総距離は48kmと4月のイシオカと同じですが、累積標高は2500mなので、イシオカより300m多くて、今回の方がキツイはず。
PaceProは到着予想とか先行とか参考になったのですが、1周で設定したから？2周目は機能せず、そりゃそーですね。周回コースは設定できるんですかね。
ですので、2周目は体内ペースで進みます。
32kmからの林道の下りで左くるぶしが痛みはじめましたが走れました。
36km地点で16:40くらい。ダメージもそれほどなかったので、完走できると確信しました。
ポール禁止のイシオカでは太ももがバキバキになりましたが、今回はそれほどでもありませんでした。おそらくポールを使用できたことが大きかったと思います。
膝も大丈夫でした。こちらもポールのおかげでしょう。ポールの使い方も慣れてきたようです。
トレイルは狭くて走りにくかったのですが、林道は幅があり、傾斜は緩くてよかったです。ロード、岩場はありませんでした。
まとめると、滑落するような危険な箇所はなく、トレイルの狭さ以外は良コースでした。
山蛭も大丈夫だったように思いました。
大好きな谷川連峰
レース後：
当初、4周部門を検討したが、2周にしておいてよかった！お腹いっぱいでした。
エイドの説明を確認したけど、しっかり書いてない気が…重要なので、わからない場合は、積極的に確認しないとダメなんですね。
トイレもスタート地点と途中に1箇所？程度なので、もう少し何とかならないのかなと。
ちょっと嫌だったのは、帰りの駐車場までの道。行きはバスがあったけど、帰りは歩きました。疲労困憊で微妙に距離あって、コースでここが一番キツかったかも。コースじゃないけど。
