3/3 不調ジョグ9km

ジョグで心拍が軽く160を超えてしまい、9kmで緊急停車し終了。キケンな気がする。

食事制限してDHA•EPAやトマトジュースを飲み、お酒も控えているのに体調は良くならないようだ。

おいどんは181cmで67kgくらいだが、コレステロール値が高く、悪玉は200くらいある。週末は献血にでも行って、ついでに調べてもらおうかな。

一応、天気が悪くならなければ3/21の鴻巣5kmトラックを走りにいく予定です。