せっかく63.5kgまで落ちたのに
食べてしまい元の65.5kgに
パンがうまい
米はネットで買ったら激不味！
こんな臭い飯はじめて
米は少し高くてもスーパーで
買うべきだと学んだ
今週は木曜まで不調
ひざ痛で迷ったけど
日曜が5kmTTなので
金曜はインターバルやってみた
1km 3:42
2km 3:42
3km 3:42
4km 3:41
5km 3:41
6km 3:34
2週前よりだいぶ走れた
3:40アンダーでもいけそうだった
ビリは嫌だ
日曜に向けて
わずかに光が見えた
あとは
ひざ痛を悪化させないようにせねば
今週の練習↓
