週末のハーフチャレンジは安定の10kmで終了、全力！余裕なし。やはり腹の贅肉をなんとかせねば。富士登山競走までに、空腹時で63kg台に減らし、1:50以内でゴールして、来年の山頂コースAゼッケンを獲得したい！
遠くの山に出かけるのは大変なので、昨日は近くのジムで坂道登れるか検証してみた。
結果、勾配7%はキロ6ペースで2kmでギブ。5%に落としても心拍160でキツイ！3％に落としてやっとなんとか走れる感じ。
コロナ後、初のジムでしたがマスクはもうぐっしょりで大変ですな…
本番は暑くて酸素も薄い条件で、勾配5%を7km走破後、10％の坂道3km を馬返しまで走り、15％以上のトレイルを5km登らないといけない…
ストイックに練習しないとAゼッケンは遠いと痛感した。しかし、Aゼッケン獲得できれば、サブスリーレベルに復帰できそう。
現状把握のため、来週できれば試走してみたい。頑張れるか…
