19日（火）ジョグ キロ6 左足ふくらはぎ痛 7kmでストップ
20日（水）スイム 2km
21日（木）整形外科に行ったが臨時休業 ショック大
ジム：トラバース60分 強度25
トレミ15% 5-6km/h 24分でギブ
22日（金）ジム：トレミ15% 5-6km/h 76分でギブ
23日（土）整形外科で干渉波。何かあったらしく激混み。薬ももらえない。来週も平日休診らしい…
長男の中学バスケ部県大会応援後、スイム2km
夜、スロージョグ 2km 左足ふくらはぎ痛がまだある
24日（日）
昨日に引き続きバスケ応援
夕方からジム：トラバース30分 強度25
トレミ15% 5-6km/h 30分ウォーキング、このペースで苦しい…
トレミ 0-5% 6km/h. 25分ジョグ
25日（月）ジョグ キロ6で5km
右膝も痛みあり
26日（火）乳酸閾値テスト 6.7km
27日（水）スロージョグ2kmで左足ふくらはぎ痛でストップ。
足がダメダメ。完走も難しそうですがいってきます。
