27日の木曜にジムでトレミ勾配5%練習キロ6をしてみた。
だんだん心拍数が上がって、160台になりキツイ。8km走ったが、これ以上勾配上げて走るのは無理だった。
実走ではどうか？現状把握しておきたいので、天候も申し分ないし、試走行ってみた。
もうボッコボコにやられた。
7kmまではトレミとほぼ同じ結果でした。そこから、登れませんでした…
特に10km 以降、馬返しからの登山道は足が動かなくてキツすぎ…トレミ15%では時速6kmで歩けてたけど、実走では無理！時速4kmでも登れない。
5合目付近では動悸を感じて、心拍が上がり、慌てて深呼吸した。下手すると死んじゃうかも？チャレンジするの考えものですな。
Aゼッケン獲得は無理で、山頂コースの権利獲得死守！あわよくばBゼッケン獲得が現実的な目標であることを把握しました。冬春は登山していなかったし、やはりおいどんの登坂筋はダメダメ…
シューズはズームフライで登ったら、やはりというか、登山道で滑りました。気をつけていたにもかかわらず、案の定、帰りは何度かすっ転びました。
背中、足など筋肉痛で全身ボロボロっすわ
