パークランの結果

先月から参加しているパークランの結果

11/26  20:27  初参加　ラスト叩き合い

12/3   21:48  原因不明の疲労感で不調

12/10  20:39 ワクチン5日後

12/17  20:16 前半苦しい　ゴール後気持ち悪い

12/24  20:13 ラスト上げられず

毎回全力！ですが、なかなか20分をきれません。

5kmのPB 18:31(2019.9.8)付近まで戻せないと、サブスリー は厳しいか…

明日は赤羽月例に参加予定です。