今週の練習

今週はひざ痛が治らないので軽めでした。

走れるけど痛い。

今月は走りこむ予定だったけど

30km走1本しかできてない。

日曜が10kmTTの予定なので

今週は木曜にインターバルやってみた

いつもと同じ1分レストで

1km 3:28

2km 3:28

3km 3:39

4km 3:39

5km 3:39

6km 3:38

でした

3:30アンダーは無理だったど走れた

ひざ痛は病院行きたいけど

今日は運動会だし行けないなぁ