台風前に30km走

月曜は雨&体調不良でランオフ

昨日はジョグ10km

ひざ痛も多少よくなってるので

台風前、1か月ぶりに30km走いったらんかい

というわけで、車を走らせ広い公園にいってみた

心肺はなんとか大丈夫だったけど

12kmすぎから足が重くて動かなかった

しかし、ほぼソロだった

孤独な30km、暗闇走

途中で蜘蛛の巣絡まった…

自宅近くのホームコースの方がいいかも

小さくて走りにくいけど