練習結果:1/20 - 1/24

20日 月曜 インターバル レストを2分に伸ばした

まだまだ体が重い

21日 火曜 ランオフ

22日 水曜 インターバル

なんとか3:40アンダーでそろえられた

23日 木曜 バイクインターバル

          2分5本 2分レストでアップダウン入れて計40分

24日 金曜 ランオフ