1日 日曜 30km走
昼は子どもとバスケして疲れた
夜、20km BU走でキロ4まであげたいなと思ったけど
2kmで4:30もキープできなくなった
予定を変更して、なんとかキロ約5で30km走った
2日 月曜 子どものバスケ送迎 ランオフ
3日 火曜 ジョグ4km + Mペース走 6km キロ4:16
4日 水曜 8kmジョグ キロ7
5日 木曜 残業 ランオフ
6日 金曜 10kmジョグ キロ6
体重66.3kg 体脂肪率16% 痩せられない…
3月の3戦全滅で、4月も中止連絡が…orz
モチベーション急降下でショボーン
