31日の木曜は8.3kmを7:15ペースのジョグ
10月の合計は311.7kmだった
金曜はランオフして整形外科へ膝の超音波治療をしてもらった
病院の若い娘に話しかけられて
おじさん焦った
前日の朝食はシリアルとバナナ
10:00くらいから6:15くらいのペースで
60分ジョグ9.6km
日差しが暑い。明日も同じような天気らしいから
袖なしにしようと決めた
昼はホットケーキとバナナとアミノバイタルゴールドゼリー
午後は家でウダウダして嫁にウザがられた後
また超音波治療へ
やだこのおじさん昨日も来てる人だ
みたいな感じで嫌がられてたんだろうな…
夜はカツカレー食べて
ラグビー見て
早く寝た
当日は4:30起床
体重は65.6kg で絞れんかった、ちょっと重い
餅1個のぜんざい、トースト1枚、
ランナーズで脂肪食をと書いてあったので
小さめのクリームあんぱんも１つ食べた
シューズは4%
始発でいざ出陣！
高崎に6:10頃に着いて
とりめしおこわを買って１つ食べた
レース中のガス欠で撃沈怖い
シャトルバスは6:40からのはずだけど
もう来ててすぐ乗れた
6:27出発 6:53着
そこから徒歩で10分ほど歩いて会場に着いた
この時、左臀部が少し痛くて不安になった
会場のトイレはいくつかあって困らなかった
感心感心ノーストレス
会場に着いてから
コカコーラフルパワーショットを１つチャージした
すると見覚えのある人が
親子マラソンで絶対勝てないパパさん！
でもシューズはアディダスなはずがプーマで
ゼッケン確認してみたら別人でした
似てる人いますな
整列はちょっと寒いから、
あまり早く行くと体冷えそうだし
遅く行くとスタート後ろになりそうだし
迷って8:30頃行ったら、すいていた
sブロックは陸連登録でサブスリー以上狙いの
ランナーさん達？中段くらいに入ってみた
アミノバイタルパーフェクトエネルギー大と
アクエリアス300mlをチャージしてスタート！
つづく
