6/27 ジョグ 6キロ 635
6/28 スーパーアリーナ練 10キロ 坂路階段
6/30 朝練 5.2キロ 坂路
6月 151キロ
7/1 パークラン 暑くて意識朦朧 コースをショートカットするミス 6.3キロ 443
7/2 富士山5合目〜山頂
写真撮ったり、登山者とスペースがなかったりで登りは3:19かかってしまっている。本8合目まで2:19、本8合目から山頂まで60分。
本8合目からはほぼ全力！でこれは厳しい。
7/5 トレミ15%ウォーキング 6キロ 60分
昨日の結果を踏まえ、登山トレに全力！
7/6 坂路3本 1.4キロ
7/7 トレミ15%ウォーキング 6キロ 60分
7/8 パークラン 暑い&疲労感有り 21:53
トレミ5% 5キロ 30分
7/9 トレミ15% 2キロ 20分
バイク40分
7/10 トレミ5〜15% 7.6キロ 67分
7/11 トレミ変化走 5キロ 30分
バイク10分
7/13 トレミ5〜15% 5.7キロ 40分
バイク30分
7/14 トレミ 4キロ 30分
バイク30分
7/15 トレミ5〜15% 4.8キロ 40分
バイク30分
7/16 富士山5合目〜山頂
少し荷物はあるが全力！登山者は少なく、ほぼ影響ない状況でした。
5合目からフレッシュな状態で、休憩&記念撮影無しでこれは苦しい。
本8合目まで2:03、本8合目から山頂まで40分かかってしまっている。自分の登坂能力の無さにがっくし。
