ぐんまマラソン9日前TT

小出監督のメニューは8日前10〜15kmTTだけど

今週末の日曜は上州スバルマラソンなので

1日前だおししてTTやってみた

10kmの予定が

3:53 - 3:55 - 4:00 - 4:18 - 4:34 - 4:46

のダメっぷりで6kmで終了でした… orz

体が重い！動かない！

昨日は雨でランオフしたのに

疲れが溜まってるのかな食べ過ぎかな

もう40代後半にさしかかるし年齢なのかも

監督！すみません！メニューこなせませんでした！