今日から休みでダラダラしてしまいそうなので、30kmの練習会に参加してきました。
430がよかったのですが、415か440。迷いましたが、1人で出来ない415を思い切って選択しました。
30分ほどのアップ後にスタート。
ペーサーは女性の方で、計7名ほどのグループでした。
4日前の月例赤羽でギリギリ走れているので、20キロまではついて行きたいと考えていました。
序盤、後方から他のランナーさんの動きを拝見。皆さん余裕があって速そう…
1番先に脱落は嫌だパワーで走りました。
給水はサポートの方が回収して、元に戻してくれる方式でした。
ペットボトルは走りながら飲みにくいので、アクエリのパウチを家から持参しました。
案の定、24キロから足が動かなくなってしまい、50m、100mと離れていき、いつもの撃沈だなこれはと思いましたがまさかの復活！
追い上げて、ギリギリ最後までついていけました、残り300mで右足攣りましたが…
1人では絶対できない練習、ありがとうございました。
月例赤羽の時ちょっと思ったんです、集団で走ると楽な気がするなと。
（とにかく追走がいっぱいいっぱいで、カーブで少しショートカットする技を駆使しながらなりふり構わず走りました。）
食べちゃダメなのに、またラーメン食べてしまいました。無意識に体が塩分を欲してしまうんですかね。ダメなのにライスも。ライス無料はライス不可避ですよね？
足腰にだいぶダメージありそうです…
